La Marche Nordique  

Une activité adaptée à tous suivant la formule choisie:

 

 

 

TOUT AGE - TOUT NIVEAU

                      " Coach in Ardennes " vous propose

                 la Marche Nordique sous 3 formules 

  --> Marche Nordique Traditionnelle       ( Loisir )

     --> Nordic Walking Fit                        ( Forme )

        --> Nordic Boot Camp            ( Condition physique )

  VENEZ MARCHER AUTREMENT ! 

Marche Nordique, vidéo explicative

     (Contenus variés des séances...)

Marche Nordique  ou  "Nordic Walking"

Activité physique pour tous recommandée par les médecins et kinés pour tous ses bénéfices sur le plan musculaire, cardiaque, postural...

TOUT AGE - TOUT NIVEAU 

pour Femme ou Homme 

Accessible facilement et praticable partout.

Activité d'un faible coût.

Activité physique adaptée même pour les publics spécifiques avec pathologie, handicap,

en rupture du lien social, en réathlétisation, grossesse, post opératoire, les Seniors....

Videos des bases fondamentales de la Marche Nordique 
par Jérôme Merchadou (1ère partie)

Comment pratiquer correctement ?

Principales erreurs à éviter

Apprentissage du mouvement

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